铭科教育 | 一个十分严肃的问题:心理咨询管用吗?

导读:我们的后台收到很多网友的提问,其中有一个十分严肃的问题,小铭想提出来讲一讲。 心理咨询管用吗? 为什么说这个问题 严肃 呢?因为这个问题涉及到了人性。一旦这个问题提出来

我们的后台收到很多网友的提问,其中有一个十分严肃的问题,小铭想提出来讲一讲。“心理咨询管用吗”?为什么说这个问题严肃呢?因为这个问题涉及到了“人性”。一旦这个问题提出来,就仿佛我们的心理咨询师没有了人性,而是变成了一片药。

不信,你看,“这个药管用吗?需要吃多久?最快吃多久好?最长又需要多久?有什么副作用吗?”......

这个问题的背后,鲜明地表达出了一种疏远和冷漠感。提出这个问题的人,其实已经在心里给自己设定了一个前提假设,我自己不需要做什么,但对面的心理咨询师会让我好起来的。

不得不承认,确实很多人曾被星座、算命所算准,因此找到心理咨询师时,他们的那种“算准”再次被浮现了出来,他们觉得是一样的。也觉得就和吃药一样,吃了就会好起来。

可惜,这种想法所带来的结果,心理咨询师真的做不到。不同的心理咨询师对于心理咨询的来访者会产生不一样的诠释和治疗,也就说明了他们会用不同的方法来阐述心理咨询是如何管用的。因为人与人之间存在差异性,适合A的方法不一定适合B。

我们的心理咨询师更像是一个健身私教,他会针对个人不同的情况开展具体的工作,但有相同之处也有明显差别。比如,私教会告诉你,你该怎么做?而我们的咨询师会告诉你,你心里发生了什么?或者,他会直接邀请你停一下,让你感受你的心里发生了什么?让你自己表达。

作为来访者,你可能会认为,我只是知道了我心里发生了什么?这会解决我的问题吗?这个问题则需要我们重新看待“我”这个概念。比如:“我扁桃体发炎,这意味着身体里有了大量的细菌,为了处理它们,我的扁桃体又红又痒,而又为了更好的处理细菌,我选择使用抗生素。”

在这段描述中,“我”、“扁桃体”、“细菌”其实是割裂的,我是我,扁桃体是扁桃体,细菌是细菌,三者之间是相互独立的,即使扁桃体长在我们身上,但我们的意识也会将它和我分开。进而我们可以推出,我的情绪坏了,是情绪坏了,不是我,我和情绪是割裂的。

回到心理咨询的话题上,心理咨询管用吗?这里的我仿佛就变成了我坏了,而不是我的情绪坏了。因此在心理咨询中,知道发生了什么,就显得尤为重要,用精神分析的话术来说,即是潜意识意识化。这个区别很重要,因为它涉及到了心理咨询的有效性。

换句话说,你知道是细菌感染导致的扁桃体发炎,对你和你的扁桃体没什么好处,但你还是得吃药;但如果你知道自己因为原生家庭问题而导致现在的抑郁等伤害,就会用你的抑郁等伤害有所帮助。

如果在看完以上内容后,你能够理解这个概念,那么现在你就理解了关于“心理咨询师管用吗”这个问题。因为在心理咨询中,对话本身就是干预与治疗。

如果你还想了解学习更多的心理学知识,记得关注铭科教育官网!

点击查看原文:铭科教育 | 一个十分严肃的问题:心理咨询管用吗?


怎么样