铭科教育:“凡事都要好好的”,这种念头是有毒的

铭科教育:“凡事都要好好的”,这种念头是有毒的

文:周小宽来源公众号:周小宽(ID:xiaokuanjoy) 每个人都会焦虑,焦虑可能是当今社会中最普遍的一种情绪。 为什么我们会这么焦虑?用一句话来回答,就是因为我们很担心会发生什

铭科教育:《一秒钟》拍摄中,张艺谋示范:孩子做不到,如何教育

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上个月,张艺谋电影《一秒钟》全国热映,票房过亿,观众们对于电影情节印象颇深,热议过后,花絮更惹人关注。 小演员刘浩存进组的时候16岁,因为年纪小,经验不足,面对镜头紧

铭科教育:当思辨力偶遇“内卷化”效应

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基因背景: 我出生在七十年代河北的一个农村,刚刚恢复高考制度,我的叔叔就考生了大学,这是我们村里的大事,我的叔叔成了村里唯一的大学生。当时还有句话是这样说的:中国有

铭科教育:悲观,是我的思考状态;乐观主义,才是我的本质

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前段时间,大林子郭麒麟又上了热搜,他在某个节目里说了以下几句话,直戳我的小心脏:  “成年人的崩溃,每个成年人都有。这不是老话儿嘛,不如意事常八九,可与人言语无二三嘛

铭科教育:这两种情况,我劝你千万别换工作

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前言 临近年底,蠢蠢欲动想换工作的人又多起来了。 至少过去这一周,找我聊这件事的人就有三位。 有人想换个部门,有人想换个城市,有人更彻底想换个行业重新来过。 虽然目标各

铭科教育:接纳缺点,转变自我优势

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01  写一篇文章来论述一下我有什么优势特点?看到壹心人创作活动的这个作业要求,我的头脑一片空白。 苏格拉底说过:认识你自己。是的,道理我都懂,可苏格拉底没说要怎么认识

铭科教育:她说,她得了抑郁症,一周就好了

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01是什么剥夺了孩子生病的权利? 第一次来咨询的时候,她全程都在哭着讲话,低眉,晗首,眼睛看着地面,声音又轻又软。她就端坐在我的对面,但我却很难感受到她的存在。 她说,

铭科教育:你的焦虑:梦会告诉你

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对大多数心理学爱好者而言,心理学中最神秘的部分要属“释梦”了。 在学习心理学的过程中,我最早了解到心理学中有“释梦”的技术,是读到了武志红老师的《梦知道答案》。作为

铭科教育:冬天情绪也会“冬眠”吗?

铭科教育:冬天情绪也会“冬眠”吗?

气温骤降,一夜之间树叶落满地,路上也开始结冰,十二月份的冬天越来越冷。无论是上班还是上学,大家都纷纷开始“怨声载道”:不想上班、不想上学、不想起床…… 面对寒冷的冬

铭科教育:生活中有哪些实用的心理技能

铭科教育:生活中有哪些实用的心理技能

很多我们注意不到的地方,其实都运用了心理学知识,在我们的生活中,如果能够利用好心理学,能够带来及大的帮助,因此,懂得一些心理学技能就成了一件非常重要的事情,今天为

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