铭科教育:有你在,刚刚好

   文章封面 很喜欢白居易的《问刘十九》。

“绿蚁新醅酒,红泥小火炉。晚来天欲雪,能饮一杯无?”

多么自然而亲切的询问。窗外落着雪。 前两日,我与闺蜜泡露天温泉,室外冰天雪地,温泉池热气袅袅,池中只我两人,冬日的暖阳照在身上,身体很暖,头脑很清醒,我们可以闲谈,亦可什么也不说,身心倍觉舒畅。 这让我联想到最近网上热议的无需回应式友情。我身边的闺蜜与我亦是如此。简单、自在、随心,信息发了不一定等着回复。在这段关系里两个人都可以坦然做自己。 如人问,如何去建立与维系这样的这么弥足珍贵的友情呢?每个人的答案可能不同,我愿与你分享。 

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美好的无需回应式友情离不开“真”——真实、真诚 在两个人交往之初,如果想与对方快速建立好感和理解,在心理学上有个很好用的技术:猴子技术,也称为体察技术。 这是一种社交技术,这种技术的关键是模仿。我们通过自己的身体去模仿对方的姿势和语言,容易觉察到对方的情绪,对方也会因为这样的姿势和相近的语言,而产生亲近感。 当然这要掌握好一个度,不要让对方意识到你在模仿他。 这虽然是很简单易学而且的效的交往方法,但其实还是要以真诚的心为出发点。 真诚是建立长久亲密关系的基础。

 真实同样重要。

我们往往为了免受伤害,会在某种程度上戴着面具,瑞士心理学家荣格提出了人格面具理论,他认为:

一个人公开展示的一面,其目的在于给人一个好的印象,以得到社会的承认,保证能够与人,甚至不喜欢的人和睦相处,实现个人的目的。这里所谓的“一面”,即是一个“面具”,而人在不同的环境中往往会戴上不同的“面具”。

  在亲密的友情面前,我们可以比较多地展现真实的自我, 而展现真实的自我而不受伤,放松做自己,从而成为更好更愿意成为的自己。这才让我们这么珍视这样的友情。 

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无条件接纳与爱 每个人都渴望被认可、被关注,也渴望被无条件的接纳,而好朋友就是那个知道我们不完美,有许多优点和缺点的人,但是依然愿意去无条件接纳的人。 他们可能会评价你的表现,但不会评价你的生命、你的整体、你的个性。在他们的眼里,无不在告诉你,你无论是怎样的,他都是接纳的,喜欢的,他不会嫌弃你。  因为接纳,我们才愿意展露真实的自己,才建立更深的连接。  所谓的不回应,我个人认为只是形式上的自由自在,最深层的是我们彼此全然地接纳,并且关心爱护,还有相信。 比如我的这个闺蜜,有一次我生病,我自己都没觉得有那么严重,她来看我,能觉出她想笑,让我开心,可还没说两句,却先红了眼眶。每每想到那个场景,我都能体会到她对我深深的关爱与心疼。 真情不是伪装出来的。那种关心与爱护是流淌在两个人心中的。 我还有个好朋友,上学时的舍友,平日联系不多,但只要想她,或者有什么事情咨询她,就知道她一直在那里,一直让我信赖,我们知道在彼此心中的位置。  

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调整彼此最舒服的相处方式 即使身边有这样的好友,也是经过不断调整相处模式,才达到都舒服的方式。 比如其中一个总爱聊天,而另一个较忙,那么就可以一个人多说,另一个很少回复,但没关系。 其中一个愿意经常约着见面,另一个可能安排了很多的事,那同样需要找到各自都舒适的点。 谁也不委屈,但谁都获得满足。 《一路两个人》一书中说:你的内心有没有空房间?真挚的友情可以将空房间填满。

寻找和创造你们之间的共同点来培养友情,就是因为大家有着共同的思想和性格,才能说到一起,才能成为朋友,成为同道中人,滋养和安顿我们的心灵。 有的人疑问要不要给朋友添麻烦?这对于每个人同样有不同的答案。

我与闺蜜都是不愿给别人添麻烦的人,但我俩之间非常默契,让彼此帮忙的一定是对方乐意且方便的。

这么多年我们已经从友情升华为亲人,成为彼此生命中最重要的人。 我很喜欢这种真挚的感情,很自然,不需要考虑哪句话应不应该说,说的对不对,我们之间的感情,可能没有那么热烈,但我们心里彼此笃定,我们在对方的心里。  想对我的闺蜜说:有你在,刚刚好。

愿我们都拥有这样最舒服自在的友情。

原创:怡名


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